Get Adobe Flash player

Смузи «Радуга»

Смузи «Радуга»

Ингредиенты:

1 слой:
Черника — 1/2 стак.
Греческий йогурт — 2 ст. л.

2 слой:
Киви — 2 шт.
Шпинат — 1 ст. л.

3 слой:
Кружочки ананаса — 3 шт.
Кокосовое молоко — 2 ст. л.

4 слой:
Апельсин — 1 шт.
Банан — 1/2 шт.
Ягоды малины — 1 шт.

5 слой:
Ягоды малины — 1/2 стак.
Гранатовый сок — 2 ст. л.
Ягоды клубники — 2-3 шт.


Приготовление:

1. Ингредиенты для каждого слоя взбейте вместе до однородной массы.
2. Все слои выложите по очереди в стеклянный бокал.

Подписаться на блог

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.

Присоединиться к еще 2 подписчикам